怎樣擁有不復胖的身材！吃酵素有用嗎？→酵素排毒瘦身大解密！

酵素不是減肥藥，減肥藥會反彈是因為它減掉的是水分而不是脂肪，酵素是在幫助身體清理毒素的同時，分解脂肪，是一種健康減肥方式，沒有副作用，且不需擔心會反彈變得更胖。

一、酵素是什麼？

酵素是機體的消化酶，有助於幫助機體的消化吸收，有助於腸道功能以及菌群調節，幫助消化。酵素含有大量脂肪裂解酶，這些酶類可以有效促進脂肪分解代謝！因為酵素的優點在於首先調節身體代謝平衡，保證身體健康，其次才會將多餘的脂肪裂解掉。

二、酵素的種類

我們人體內有兩種潛在酵素，分別是「代謝酵素（代謝酶）」和「消化酵素（消化酶）」。代謝酶參與及維持人體生命活動，能在食物進入腸道後，將營養物質轉化成能量，供體內各項機能使用。而消化酶則是食物消化與吸收不可缺少的酵素，從消化器官中分泌出來後，分解並釋出食物中的營養素。

三、酵素的減肥原理——清毒素、排宿便、瓦解脂肪！

酵素瘦身的原理，主要是清除身體毒素和常年累積的宿便，並促進食物消化和身體各個機能的代謝，如肺毒、肝毒、腎毒，這些都是為身體解毒的重要器官，毒素累積太多，排不出體外，就形成肥胖、痤瘡、上火、便秘、色斑、衰老等。

所以很多胖妞妞常會說，為什麼我喝水也胖？體內毒素太多不排除！當然胖！

酵素是沒有任何副作用的安全食品，可以安全排毒無負擔；減肥期間不要注重瘦了多少公斤，而是在身體健康排毒時，腰圍小了，並長時間維持身材！這才是最重要的！